zajęcia grupowe elbląg

Przedstawiamy plan tygodniowy zajęć grupowych! Poniedziałek godz. 19:00 Water Bag Water Bag angażuje więcej mięśni niż standardowe obciążenia i robi to w sposób bardziej intensywny. Zmusza małe i duże grupy mięśniowe oraz mięśnie “core” do aktywacji i współdziałania. Ruch wody w worku stanowi dodatkowe wyzwanie i zapewnia dobrą zabawę. Żadne powtórzenie Więcej…