Relaks i regeneracja – dlaczego warto? Po długim i intensywnym dniu każdy z nas potrzebuje chwili wytchnienia. Nasza Strefa Odnowy Biologicznej w Sport SPA została stworzona z myślą o tym, aby pomóc Ci się zrelaksować, zregenerować i nabrać energii na kolejny dzień. To idealne miejsce, gdzie w spokojnej atmosferze ukoisz Dowiedz się więcej…
Czy wiesz, że regularne saunowanie może mieć pozytywny wpływ na wydolność organizmu? To nie tylko relaksujący sposób na spędzenie czasu, ale również praktyka, która może przynieść liczne korzyści zdrowotne. Saunowanie to tradycyjna praktyka, która ma długą historię w różnych kulturach. Oprócz uczucia relaksu i odprężenia, saunowanie może również wpływać na Dowiedz się więcej…
Pogoda za oknem w pełni jesienna. Z jednej strony piękna, z drugiej uciążliwa. Chyba jesiennym zwyczajem są też przeziębienia. Katar, chore zatoki, kaszel doskwiera co drugiej osobie. Zaczynamy spożywać witaminy, tran czy inne środki, które zwiększą naszą odporność. Wiecie co jest jeszcze lepszym sposobem? Regularne saunowanie na odporność! Badania naukowe Dowiedz się więcej…
Piłkarze Concordii mają za sobą ciężki maraton intensywnych spotkań, rozegranych na przestrzeni 16 dni. Po tak intensywnym okresie, zawodnicy wymagali regeneracji oraz przygotowania organizmu do dalszych wysiłków. W celu tym celu zostaliśmy poproszeni, o przygotowanie dla zespołu odnowy biologicznej! Pod okiem naszego Fizjoterapeuty piłkarze mogli skorzystać z Zabiegi te miały Dowiedz się więcej…
Regularne saunowanie przynosi wiele korzyści dla organizmu człowieka. Redukuje stres, hartuje, zmniejsza zmęczenie. Jednak aby poczuć pozytywny wpływ korzystania z sauny należy saunować w sposób prawidłowy! Poniżej przedstawiamy etapy wyjaśniające jak poprawnie saunować. Czym są zasady poprawnego saunowania? Jest to zbiór zachowań, które zalecane są w saunie, aby uzyskań maksimum Dowiedz się więcej…